Az egészség megőrzése

A chikung gyakorlatok célja a nyugalom és az egyensúly. E harmónia birtokában kezdhetünk neki, a chi keringését és egyensúlyát fenntartó dinamikus, statikus, és nyugalmi gyakorlatoknak. Sok betegséget mentális, és emocionális túlzások okoznak. Ezek felemésztik az energiát, pangást okoznak a csatornákban és szervrendszerekben, ami betegséghez vezet. Például a depresszió gyomorfekélyt, a harag májproblémákat okozhat. Ebből ismerték fel, hogy a betegség elkerülésének első lépése a mentális egyensúly és lazítás. Ez a tudat szabályozása. Ebben az állapotban a chi automatikusan szabályozza önmagát, és helyreállítja az egyensúlyt. A gyakorlatok fokozzák a belső szervek körüli chi keringést.

Az évszakok változása és az időjárás is befolyásolja energiarendszerünket, nem is szólva a folyamatosan elszenvedett környezeti hatásokról, valamint a testet, lelket egyaránt pusztító stresszről. A napi rendszerességgel végzett chikung gyakorlatok lehetővé teszik, hogy a chi természetesen és erősen, akadálytalanul áramoljon a meridiánokban. Így jelentős mértékben megnöveljük teherbírásunkat, immunrendszerünk aktivitását és megőrizzük egészségünket.